심리학43 동기부여하는 심리적 방법 5가지 동기부여하는 심리적 방법 5가지1.동기 부여에 영향을 미치는 심리적 요인동기 부여는 성공에 매우 중요한 것으로 이것이 왜 여러 분야에서 그렇게 화제가 되는지 이해할 수 있습니다. 전문가들은 항상 학생들에게 동기 부여 개선에서부터 운동 동기 부여 향상까지 모든 것을 할 수 있는 새로운 방법을 찾도록 하고 있습니다. 사람들이 동기를 부여하는 데 도움이 되는 많은 이론과 팁이 있지만 동기 부여에 영향을 줄 수 있는 심리적 요인 중 일부는 처음 들어보신 것도 존재할겁니다. 성공을 시각화하면 역효과를 낼 수 있다는 사실을 알고 있습니까?? 아니면 그 인센티브로 인해서 사람들의 동기가 약해질 수 있습니까? 이제부터 알려드리도록 하겠습니다.누군가가 이미 무언가를 즐기는 것을 좋아한다면, 행동에 대한 보상이 그들을 더.. 2020. 6. 29. 사회 촉진이란 무엇일까? 사회 촉진이란 무엇일까?오늘은 사회촉진이란 무엇인지에 알아보도록 하겠습니다.순서는사회 촉진이란?사회촉진의 역사사회 촉진의 정의사회촉진의 사례사회 촉진에 관한 이론 사회촉진이란?사회적 촉진은 다른 사람의 존재가 작업에 대한 사람의 성과를 향상시키는 경향과 관련된 심리적 개념입니다. 이것은 간단한 정의처럼 보이지만 실제로는 많은 뉘앙스가 있는 매우 복잡한 개념입니다. 또한 오랜 역사를 가지고 있으며, 여기에는 현상을 더 깊이 설명할 수 있는 다양한 이론과 개발이 포함이 됩니다. 역사의 범위와 복잡성 계층을 더 잘 이해하려면 이론, 관련 개념 및 의미에 대해 배우는 것이 중요합니다. 사회 촉진의 역사가장 기본적인 형태로, 사회 촉진은 1898년 한 연구원에서 처음 제안 되었습니다. triplett라는 사람은 .. 2020. 6. 28. 인지 행동 요법(CBT)이란?? 안녕하세요. 오늘은 이지 행동 요법이란 무엇인지에 대해서 알려드리기 위해서 포스팅을 합니다. 1. 인지 행동 요법이란?인지 행동 요법은 사람들이 행동과 감정에 부정적인 영향을 미치는 파괴적이거나 교란적인 사고 패턴을 식별하고 변경하는 방법을 배우는 데 도둠이 되는 일종의 정신 치료 요법입니다.인지 행동 치료는 정서적 어려움, 우울증 및 불안에 기여하고 악화시킬 수 있는 자동 부정적인 생각을 변화시키는 데 중점을 둔다고 합니다. 그리고 이러한 자발적인 부정적인 생각은 기분을 망친다고 합니다. 2. 인지 행동 치료의 종류3가지*인지 요법은 부정확거나 왜곡 된 사고 패턴, 정서적 반응 및 행동을 식별하고 변경하는 것에 중점을 둡니다.1. 변증 행동 치료(DBT) : 정서적 조절 및 마음 다짐과 같은 전략을 통.. 2020. 6. 27. 불안과 걱정을 극복하는 방법 성인과 청소년의 일반 불안 장애 (GAD)는 지속적이고 과도한 걱정이 특징입니다. 문제가 걱정으로 시작되고 끝나는 경우 큰 문제가 아닐 수 있습니다. 하지만, GAD를 가진 사람들은 하나의 걱정이 다른 것과 다른 걱정으로 이어질 때 혼란에 빠지게 됩니다. 1.불안한 이유몇 가지 이유로 걱정이 시작됩니다. 편견으로 인해 일부 걱정이 계속 될 수 있습니다. 이것은 나쁜 결과의 가능성을 과대평가하는데에 있습니다.불확실성이나 바람직하지 않은 결과에 대처할 수 없다는 믿음과 자신에 대한 부정적인 생각으로 걱정은 더 커지게 됩니다. 대응 방법으로 인해 걱정이 계속될 수도 있습니다. 치료받지 않은 불안 문제가 있는 사람들은 걱정을 억제하거나 나쁜 일이 일어나지 않을 것이라는 안심을 하거나 두려움을 유발할 수 있는 상.. 2020. 6. 25. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 다음
