심리학43 카페인이 우리 몸에 미치는 영향 카페인이 우리 몸에 미치는 영향은 크게 2가지로 볼 수 있습니다.카페인은 현재 세계에서 가장 일반적으로 사용되며 흔히 접할 수 있는 약물 중 하나입니다.그리고 카페인은 음시과 음료에도 들어가 있기 때문에 마약이라는 것을 자각하지 못합니다. 심지어 아이들에게 판매되는 음료와 음식에도 카페인이 들어가 있습니다. 카페인은 우리가 생각하는 자극제 약물인 코카인 및 메타와 같은 약물의 동일한 유형이라는 것에 놀랄 수 있습니다. 자극제는 교감 신경계를 자극하며 부분적으로 작용되고 교감신경계는 싸움 또는 비행반응과 같은 신체적 증상을 유발시킨다고 합니다. 심장과 호흡 속도를 높이며 근육 긴장을 높인다고 합니다. 1.심장에 미치는 영향카페인은 심박수를 가속화 시킨다고 합니다. 한 연구에 따르면 심박수가 크게 영향을 받.. 2020. 6. 19. 수면이 우리에게 얼마나 중요할까? 안녕하세요오늘은 수면에 대해서 알려드리려고 글을 작성하게 되었습니다.불면증은 전 세계적으로 흔한 문제입니다. 한 통계에 따르면 세계 인구의 약 33%가 불면증에 시달린다고 합니다. 수면 부족이 정신 건강 및 복지를 포함하여 건강에 미칠 수 있는 잠재적 영향을 알고 있어야 수면이 얼마나 중요한지 알게 될 것입니다. 그래서 수면을 제대로 하지 못하면 어떤 현상이 일어나는지 알려드리겠습니다. 1. 수면과 정신 건강의 관계 수면이 건강과 정신 건강에 중요한 역할을 한다는 사실을 알려진 사실입니다. 수면 부족은 단기간에 짜증과 피로감을 느끼게 하며 장기적으로는 심각한 건강상 문제를 일으킬 수도 있습니다. 수면 부족은 심장병당뇨병 및 우울증을 포함한 여러 가지의 문제로 건강을 악화시킨다는 결과와 관련이 있다고 합니.. 2020. 6. 18. 심리학이란 무엇이며 종류까지 알아보자! 심리학이란심리학은 마음과 행동에 대한 연구입니다.여기엔느 사람들의 사고, 행동, 및 느낌에영향을 미치는 생물학적 영향, 사회적 압력 및 환경 요인이 포함됩니다.심리학에 대한 풍부하고 깊은 이해를 얻으면 사람들이 자신의 행동에 대한 통찰력을 얻을 수 있을 뿐만 아니라 다른 사람들에 대한 이해도를 높일 수 있는 것이 심리학입니다. 심리학의 종류심리학은 인간의 사고, 행동, 발달, 성격, 감정, 동기 부여 등에 대한 연구를 포괄하는 광범위하고 다양한 분야입니다. 결과적으로 일부 다른 하위필드와 전문분야가 등장했습니다만, 심리학에서 연구 및 응용의 주요 영역 중 일부라고합니다. 1.비정상 심리학 비정상적인 행동과 정신 병리학에 대한 연구입니다. 이 전문 분야는 다양한 정신 장애의 연구 및 치료에 중점을 두고 있.. 2020. 6. 17. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음