더 좋은 선택을 하도록 도와주는 5가지 습관

더 좋은 선택을 하도록 도와주는 5가지 습관

면접에 입을 옷이나 돈을 투자하는 방법과 같은 올바른 결정을 내리는 방법을 아는 것이 최선의 삶을 사는 열쇠가 될 수 있습니다. 정시에 의사 결정을 내릴 수 있고 의사 결정 기술에 대해 자신감을 갖게되면 많은 시간과 번거 로움을 덜 수 있습니다.

다행히 모든 사람 이 더 좋은 의사 결정자가 되기위한 조치를 취할 수 있습니다 . 더 나은 의사 결정자가 되려면이 9 가지습관을 참고하세요!!.

1.과한 확신

과한 확신은 판단이 쉽게 어려워 질 수 있습니다.  연구에 따르면 사람들은 지식의 정확성뿐만 아니라 성과를 과대 평가하는 경향이 있습니다.

아마도 당신이 방문한 사무실의 위치를 90 % 확신 할 것입니다. 또는 당신은 당신이 당신의 상사에게 당신에게 승진을하도록 설득 할 수 있다고 80 % 확신합니다. 당신이 그 일들에 대해 지나치게 확신한다면, 당신의 계획은 잘못 될 것입니다.

시간 관리 측면에서 신뢰 수준을 고려하는 것이 특히 중요합니다. 대부분의 사람들은 일정 기간 동안 달성 할 수있는 양을 과대 평가합니다. 그 보고서를 마치는데 한 시간 밖에 걸리지 않을 것이라고 생각하십니까?

여러분의 예측에서 과한 확신을 찾을 수 있습니다.

2.문제에 대한 생각

새로운 도시로 이사하거나 경력을 바꿀지 여부와 같은 어려운 선택에 직면하면 장단점이나 잠재적 위험과 보상에 대해 많은 시간을 할애 할 수 있습니다.

과학은 당신의 선택에 대해 생각할 때 많은 가치가 있다는 것을 보여 주지만, 선택을 지나치게 생각하면 실제로 문제가 될 수 있습니다. 장단점을 너무 오랫동안 측정하면 스트레스 수준이 결정을 내리는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

연구에 따르면 아이디어를 '인큐베이션'하는 데 많은 가치가 있습니다. 무의식적 사고는 놀랍게도 당연합니다. 따라서 문제를 자고 고려하십시오.

또는 문제를 해결하는 활동을 해보세요. 뇌가 배경에있는 것들을 통해 일하게하고 명확한 답을 찾아낼 것입니다.

3.실수를 인정하고 반복하지 말자.

우산없이 집을 나와 출근길에 흠뻑 빠지거나 충동 구매에 저항 할 수 없어 예산을 허비했는지, 실수에 대해 생각해 볼 시간을 만들어보세요.

하루 종일 선택한 것을 검토하는 습관을들여보세요. 당신의 결정이 잘 안되면, 무엇이 잘못되었는지 스스로에게 물어보세요, 실수 할 때마다 얻을 수있는 교훈을 찾아보세요.

실수에 너무 오래 머물지 않도록하십시오. 실수를 반복해서 다시 해치는 것은 정신건강 좋지 않습니다 .

반사 시간을 제한하십시오. 하루에 10 분 정도면 내일 더 잘할 수있는 일을 생각하는 데 도움이됩니다. 그런 다음 얻은 정보를 가져 와서 더 나은 결정을 내릴 수 있도록 노력하십시오.

4.감정표현

많은 성인들은 자신의 감정에 대해 말하는 것이 편안하지 않습니다. 그러나 더 나은 결정을 내리려면 감정을 표현 하는 것이 중요합니다.

당신의 감정은 당신이하는 선택에 큰 역할을합니다. 연구에 따르면 불안감은 사람들이 안전하게 놀 수있게합니다. 그리고 누군가의 삶의 한 영역에서 다른 영역으로 불안이 쏟아져 나옵니다.

 흥분은 성공의 기회를 과대 평가하게 할 수 있습니다. 비록 당신이 성공할 가능성이 아주 적더라도, 잠재적 인 보상에 대해 흥분한다면 기꺼이 큰 위험을 감수 할 것입니다.

당신의 감정에 라벨을 붙이는 것이 일상 습관입니다. 슬프거나 화를 내거나, 당황하거나, 불안하거나 실망 스러울 수 있습니다. 그런 다음 그 감정이 어떻게 당신의 결정에 영향을 줄 수 있는지 생각해보세요.

5.잘못된 습관

친숙함은 안락함을 낳습니다. 그리고 습관에 익숙해 져서 자신이 위험에 처하거나 해를 끼친다 고 생각하지 않기 때문에 약간의 잘못된 결정을 내릴 수있는 좋은 기회가 있습니다.

예를 들어, 매일 출근 속도를 높일 수 있습니다. 과속 딱지없이 안전하게 도착할 때마다 빨리 운전하는 것이 조금 더 편안해집니다. 그러나 분명히, 당신은 안전을 위태롭게하고 법적 위험을 감수하고 있습니다.

아니면 매일 점심으로 패스트 푸드를 먹을 수도 있습니다. 건강에 좋지 않은 증상은 즉시 나타나지 않으므로 문제로 보지 못할 수도 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 체중이 증가하거나 다른 건강 문제가 발생할 수 있습니다.