감정의 6가지 주요 이론

감정의 6가지 주요 이론

감정은 인간의 행동에 엄청나게 강력한 힘을 발휘합니다. 강한 감정으로 인해 평소에하지 않는 행동을 취하거나 즐기는 상황을 피할 수 있습니다.  우리가 이런 감정을 갖게하는 이유는 무엇일까요?

연구자, 철학자 및 심리학자들은 인간의 감정의 배경과 방법을 설명하기 위해 다른 이론을 이야기 했습니다.

감정이란 무엇입니까?

심리학에서, 감정은 종종 복잡한 물리적, 심리적 변화의 결과가 영향을 생각한다는 그 느낌의 상태와 행동으로 정의된다. 감정은 기질,  성격 , 기분 및 동기부여를 포함한 다양한 심리적 현상과 관련이 있습니다. 

저자 데이비드 지 마이어스에 따르면 인간의 감정은 " 생리학적 각성, 표현적인 행동 및 의식적 경험"과 관련이 있다고 했습니다.

감정 이론

감정의 주요 이론은 생리 학적, 신경 학적,인지 적이라는 세 가지 주요 범주로 분류 될 수 있습니다.

1. 생리 이론 은 신체 내 반응이 감정에 책임이 있다고합니다.

2. 신경 이론 은 뇌 내 활동이 감정적 반응으로 이어진다고 합니다.

3. 인지 이론 은 사고와 다른 정신 활동이 감정을 형성하는 데 필수적인 역할을한다고 주장합니다.

1. 감정의 진화론이란?

감정이 적응 적이 어서 인간과 동물이 생존하고 재현 할 수 있기 때문에 감정이 진화했다고 제안한 것은 자연주의 찰스 다윈이었습니다. 

사랑과 애정의 감정은 사람들로 하여금 배우자를 찾고 번식하게합니다. 두려움에 대한 감정은 사람들로 하여금 위험의 근원과 싸우거나 도망 치도록 강요합니다.

진화론 적 감정 이론에 따르면, 우리의 감정은 적응적인 역할을하기 때문에 존재합니다. 감정은 사람들이 환경의 자극에 빠르게 반응하도록 동기를 부여하여 성공과 생존 가능성을 향상시킵니다.

다른 사람과 동물의 감정을 이해하는 것도 안전과 생존에 중요한 역할을합니다. 눈물을 흘리는 동물을 만나면 동물이 겁 먹거나 방어 적이라는 사실을 빨리 깨닫고 혼자 남겨 둘 수 있습니다.

 다른 사람과 동물의 정서적 표시를 정확하게 해석 할 수 있으므로 올바르게 대응하고 위험을 피할 수 있습니다.

2. 제임스 레인지 감정의 이론

이 이론은 외부 자극을 보는 것이 생리적 반응으로 이어진다는 것을 암시합니다. 당신의 정서적 반응은 당신이 그러한 신체적 반응을 어떻게 해석하는지에 달려 있습니다.

예를 들어, 숲속을 걷고 회색 곰을보고 있다고 가정 해 봅시다. 당신은 떨기 시작하고, 당신의 마음은 경주하기 시작합니다. James-Lange 이론은 당신이 당신이 두렵다는 결론을 내릴 것이라고 합니다.

3. 인지 평가 이론

감정의 평가 이론에 따르면, 사고는 감정을 경험하기 전에 먼저 발생해야합니다. Richard Lazarus는이 감정 영역에서 선구자였으며이 이론은 종종 Lazarus 감정 이론으로 불립니다.

이 이론에 따르면, 일련의 사건들은 먼저 자극을 수반하고,이어서 생각을 수반하며, 이는 생리적 반응과 감정의 동시 경험을 초래합니다. 

예를 들어, 숲에서 곰을 만나면 즉시 큰 위험에 처해 있다고 생각하기 시작할 수 있습니다. 이것은 두려움의 감정적 경험과 싸움과 비행 관련된 신체적 반응으로 이어진다 .

4. 대포 감정의 이론

또 다른 잘 알려진 생리 학적 이론은 캐논 감정 이론입니다. 월터 캐논은 몇 가지 다른 근거에서 제임스 레인지 감정에 대한 이론에 동의하지 않았습니다. 

첫째, 사람들은 실제로 감정을 느끼지 않고 감정과 관련된 생리적 반응을 경험할 수 있다고 제안했습니다. 예를 들어, 두려워하기 때문이 아니라 운동을했기 때문에 심장이 뛸 수 있습니다. 

캐논은 감정적 인 반응이 너무 빨리 일어나서 단순히 물리적 상태의 산물이되기를 제안했습니다. 환경에서 위험에 처하게되면 악수, 빠른 호흡 및 심장 박동과 같은 두려움과 관련된 신체적 증상을 경험하기 전에 종종 두려움을 느끼게됩니다. 

캐논은 1920 년대에 처음으로 그의 이론을 제안했고, 그의 연구는 나중에 생리 학자 필립 바드 (Philip Bard)에 의해 1930 년대에 확장되었습니다. Cannon-Bard 감정 이론에 따르면, 우리는 감정을 느끼고 땀, 떨림 및 근육 긴장과 같은 생리적 반응을 동시에 경험한다고 합니다.

더 구체적으로, 이론은 시상이 자극에 대한 응답으로 뇌에 메시지를 보내면 생리적 반응을 초래할 때 감정이 발생한다고 합니다. 동시에 뇌는 감정적 경험을 유발하는 신호를받습니다. 

캐논과 바드의 이론은 감정의 신체적, 심리적 경험이 동시에 발생하고 하나는 다른 하나를 유발하지 않는다고합니다.

5. Schachter-Singer 이론

감정의 이인자 이론으로도 알려진 Schachter-Singer 이론은 감정의 인지론의 예입니다 . 

이 이론은 생리 학적 흥분이 먼저 일어난다는 것을 암시 한 다음, 개인은 이 흥분이 경험 하는 이유를 식별하고 그것을 감정으로 표시해야합니다. 자극은 생리 학적 반응을 일으켜인지 적으로 해석되고 라벨링되어 감정을 유발합니다. 

Schachter와 Singer의 이론은 James-Lange 이론과 Cannon-Bard 이론을 모두 사용합니다. 

James-Lange 이론과 마찬가지로 Schachter-Singer 이론은 사람들이 생리적 반응에 따라 감정을 추론한다고 합니다. 결정적인 요소는 사람들이 그 감정을 표시하기 위해 사용하는 상황과인지 해석입니다.

6. 정서의 얼굴 피드백 이론

감정의 얼굴 피드백 이론은 얼굴 표정이 감정을 경험하는 것과 관련이 있음을 시사합니다. 찰스 다윈과 윌리엄 제임스는 때때로 생리적 반응이 단순히 감정의 결과가 아니라 감정에 직접적인 영향을 미친다는 점에 대해 일찍 언급했습니다.

이 이론의 지지자들은 감정이 안면 근육의 변화와 직접적으로 관련되어 있다고합니다. 

예를 들어, 사회적 기능에 유쾌하게 미소를 지어야하는 사람들은 눈살을 찌푸 리거나 더 중립적 인 표정을 지을 때보 다 행사에서 더 좋은 시간을 보낼 것이라고 말합니다.